Shinsuke Hosoya

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モチベーション管理

 モチベーションとは動機付け、やる気を起こさせる内的な心の動き。

ほおっておいてもモチベーションが泉のごとく湧き出ていた若かりし時代のバスケット。
最近はNBAなどをこまめにTV観戦など外からのインプットがなければ安定的に保てません。

仕事から帰って腹筋、腕立て、バーベルのウエイトトレーニング。練習着を用意して体育館まで移動。
このモチベーションを保つのは相当なものです。(笑)

ちょっと缶ビールを手にした途端、すべてが終了です。


ただ、まずはそんな環境を作っておくと自発的にモチベーションがあがるんだなと実感しています。

ブルーレイのキーワード選択録画「NBA」「バスケ」は無くてはならないものになりました。ほかにもだいぶ応用がききます。
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